Σκέφτεσαι ότι ποτέ δεν πρόκειται να βρεις τον τέλειο σύντροφο. Σκέφτεσαι ότι όλοι οι άντρες είναι ίδιοι, ότι ζητάνε μόνο κάτι εφήμερο, ότι δεν θέλουν δεσμεύσεις κλπ. Δεν είσαι μόνη σου, πολλές γυναίκες, όλων των ηλικιών σκέφτονται έτσι. Όλα αυτά όμως είναι ένα μεγάλο ψέμα και μία μεγάλη αυταπάτη και πεποίθηση του μυαλού σου. Το γεγονός ότι έχεις αποτύχει σε μία ή ακόμα και σε περισσότερες σχέσεις δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα βρεις τον τέλειο σύντροφο, την αδερφή ψυχή σου. Φυσικά, αν απλά κάθεσαι και γκρινιάζεις συνέχεια σε φίλους και γνωστούς, δεν βλέπεις τα λάθη που μπορεί να έχεις κάνει για να τα διορθώσεις, δεν αυξήσεις την αυτοπεποίθηση και αυτο-εκτίμηση σου.. τότε, ναι, πολύ πιθανόν να αυτό-εκπληρωθεί η πεποίθηση σου και να μην βρεις τον τέλειο σύντροφο. Εδώ σου έχω έναν μικρό οδηγό για να αλλάξεις τη νοοτροπία σου για τις σχέσεις:
Βασικό για να έλξεις έναν καλό σύντροφο αλλά και να έχεις ή να κρατήσεις μία καλή και όμορφη σχέση είναι η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση σου. Πρέπει να ξέρεις ποια είσαι, τι ζητάς, τι σου αρέσει και τι όχι. Δεν γίνεται να έχεις τα ίδια γούστα με τη φίλη σου. Κάποια πράγματα αρέσουν σε αυτή και κάποια άλλα σε εσένα. Ανακάλυψε τι είναι αυτό που θες εσύ. Να μπορείς να λες «ναι» όταν θες κάτι, να ζητάς αυτό που θες αλλά και να μπορείς να λες και «όχι» όταν κάτι σε ενοχλεί, δεν σου αρέσει ή δεν το θες. Δες τον εαυτό σου όπως είναι, με τα θετικά και τα αρνητικά του. Κανένας δεν είναι τέλειος, γιατί να πρέπει να είσαι εσύ; Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να αγαπηθείς. Αλλά για να γίνει αυτό πρέπει πρώτα να αγαπήσεις τον εαυτό σου ΕΣΥ πρώτα. Αν δεν αγαπάς εσύ τον εαυτό σου γιατί να σε αγαπήσουν οι άλλοι; Όσο εσύ φροντίζεις τον εαυτό σου οι άλλοι θα σε σέβονται για την σταθερότητα σου.
Τίμησε τα αληθινά συναισθήματα σου. Αν κοιτάξεις μέσα σου, ξέρεις ποιο είναι το καλό για εσένα, ποιες καταστάσεις σου αρέσουν και ποιες όχι, ποιο είδους σχέση προτιμάς και ποιο όχι. Το σώμα σου, επίσης σου μιλάει σύμφωνα με τα αληθινά σου συναισθήματα: μπορεί να έχεις σφίξιμο στο στομάχι, πολλές αρρώστιες και γρίπες για κάποια χρονική περίοδο, να νιώθεις συνέχεια κουρασμένη, να νιώθεις πόνο στους ώμους κλπ. Ο πόνος είναι σημάδι ότι κάπου δεν είσαι σύμφωνα με τα δικά σου θέλω. Κοίταξε μέσα σου, κατέγραψε τα συναισθήματα σου, κράτα αν θες ημερολόγιο, αναλογίσου πώς ήσουν σε κάθε προηγούμενη σχέση και τι συναισθήματα είχες και θα καταλάβεις πολλά.
Πρόσεξε τα επαναλαμβανόμενα πρότυπα. Σκέψου αν στις τελευταίες σου σχέσεις υπήρχε κάποιο επαναλαμβανόμενο πρότυπο ,π.χ. απουσίαζε συνεχώς, ήταν βίαιος, ήταν απόμακρος, ήταν επικριτικός κλπ. Τα επαναλαμβανόμενα πρότυπα έχουν να κάνουν με τις αρνητικές πεποιθήσεις μας. Το πρότυπο γίνεται επαναλαμβανόμενο γιατί δεν μπορέσαμε να εντοπίσουμε την αρνητική ή τις αρνητικές μας πεποιθήσεις από την πρώτη φορά που παρουσιάστηκε. Οπότε και ο επόμενος θα είχε παρόμοια συμπεριφορά για να μας το τονίσει και να μας στρέψει την προσοχή προς τα εκεί. Καταρχήν ευχαρίστησε όλους τους πρώην σου που σε βοήθησαν να βρεις μια ή και περισσότερες αρνητικές σου πεποιθήσεις, έτσι ώστε να μπορέσεις να τις διορθώσεις και να πας παρακάτω. Τώρα ψάξε μέσα σου και δες ποια είναι αυτή ή αυτές οι πεποιθήσεις σου που σε κάνουν να έλκεις τέτοιες συμπεριφορές. Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση; Έχεις κάποιο πρότυπο σχέσεων από την οικογένεια σου (π.χ. ο άντρας είναι ο αφέντης και η γυναίκα η δούλα, ο άντρας δεν είναι ποτέ παρών στο σπίτι;). Βρες τρόπους ή ζήτα βοήθεια να αλλάξεις αυτή την παλιά αρνητική σου πεποίθηση και θα δεις τη συντροφική σου ζωή να αλλάζει ως δια μαγείας.
Μην δένεσαι με λάθος άνθρωπο απλά και μόνο για να έχεις μια σχέση. Αξίζεις το καλύτερο και αυτό θες για εσένα. Αν δεν μπορεί να στο προσφέρει ο συγκεκριμένος άνθρωπος, αστόν και πήγαινε παρακάτω.
Μην έχεις εμμονή να βρεις μια σχέση. Εστιάσου να καλλιεργήσεις τον εαυτό σου και τον χαρακτήρα σου και ο έρωτας και η αγάπη θα έρθει. Όταν βγαίνεις έξω με τις φίλες σου περιποιήσου τον εαυτό σου, για σένα, πέρνα καλά με την παρέα σου αλλά να είσαι και ανοιχτή, αν προκύψει κάτι, χωρίς όμως να σημαίνει ότι ο σκοπός της εξόδου σου είναι να βρεις το σύντροφο της ζωής σου. Αν έχεις αυτή τη συμπεριφορά και στάση, πρώτον μπορεί να φοβίζεις τους άντρες και δεύτερον δίνεις σήμα ότι είσαι διαθέσιμη για όλα και για τα πάντα.
Κάνε νέους φίλους, νέες παρέες. Πήγαινε σε μέρη τα οποία σου αρέσει να συχνάζεις και να πηγαίνεις αύριο-μεθαύριο με τον σύντροφο σου. Αν σου αρέσουν για παράδειγμα, τα κυριλέ μαγαζιά, δεν μπορεί να βγαίνεις μόνο σε κουτούκια και να θες να βρεις τον κατάλληλο σύντροφο για εσένα. Να είσαι ανοιχτή να κάνεις νέες παρέες και να μπαίνεις σε νέους κοινωνικούς κύκλους. Μπορεί να μην γνωρίσεις το σύντροφο σου εκεί, αλλά σίγουρα κάτι θα έχουν να σου προσφέρουν οι καινούριες συναναστροφές σου.
Κάνε μία λίστα με τα χαρακτηριστικά του τέλειου συντρόφου για εσένα. Πώς θα ήθελες να είναι, τι δουλειά να κάνει, τι χαρακτήρα να έχει, πώς θες να σου φέρεται, τι θα ήθελες να κάνετε μαζί κ.α. Βάλε όσες περισσότερες λεπτομέρειες θες. Έτσι ξέρεις και είσαι εστιασμένη περισσότερο σε αυτό που θες εσύ και όχι σε ότι τύχει. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι θα βρεις κάποιον που θα έχει 100% αυτά που ζητάς αλλά σίγουρα θα κοιτάς ανθρώπους που έχουν ένα 85-90% αυτών που ζητάς. Μην ξεχνάς ότι κανείς δεν είναι τέλειος!!!
Δρ Γλυκερία Ρέππα
Σύμβουλος ψυχοσωματικής υγείας/ευεξίας
Εμπνεύστρια και ιδρύτρια της μεθόδου Balance & Reform
Χαίρομαι τόσο πολύ που σε γνωρίζω. Η ισορροπία της ψυχής όταν συναντά το ταλέντο τότε μόνο θαύματα μπορεί να δημιουργήσει… Να ξέρεις ότι το κείμενό σου (ξέρεις εσύ) το διαβάζω καθημερινά… ♡