«Η ώρα η καλή» πλησιάζει. Είσαι ευτυχισμένη όσο δεν πάει άλλο, αλλά μέσα σε αυτή την ευτυχία υπάρχει κάτι που γκριζάρει λίγο τα πράγματα: θα είναι όλα εντάξει; Θα περάσουν καλά οι καλεσμένοι; Θα είμαι όμορφη με το νυφικό; Και αν χαλάσει κάτι κατά τη διάρκεια της τελετής; Και φυσικά στο πίσω μέρος του μυαλού σου υπάρχουν και άλλες πιο σοβαρές και αγχωτικές ερωτήσεις: Είναι αυτός ο κατάλληλος, πράγματι; Θα περάσουμε όλη τη ζωή μας μαζί; Θέλω πράγματι να δεσμευτώ; Και παρόμοιες τέτοιες ερωτήσεις, που τίποτε άλλο δεν κάνουν από το να σε αγχώνουν. Ηρέμησε….! Εδώ θα βρεις κάποιες οδηγίες για να ηρεμήσεις, να χαλαρώσεις και να απολαύσεις την ημέρα του γάμου σου που είναι μοναδική και ανεπανάληπτη.
Καταρχήν, ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι η μέρα εκείνη είναι ΜΟΝΟ για εσένα και τον σύντροφό σου και αυτό που έχει πρώτιστη σημασία είναι να περάσετε εσείς καλά. Αυτό να το θυμάσαι! Πριν φτάσουμε όμως σε εκείνη τη μέρα για να είσαι όσο πιο γίνεται πιο χαλαρή και ήρεμη:
- Προγραμμάτισε τα όλα όσο πιο καλά μπορείς, όσο πιο νωρίς μπορείς. Υπάρχουν καταπληκτικά βιβλία- ημερολόγια wedding planner τα οποία στην ουσία σου λένε τι πρέπει να κάνεις και πότε, για να πάνε όλα ρολόι!
- Άκουσε όλες τις γνώμες αλλά κατέληξε σε αυτό που ευχαριστεί εσένα και το σύντροφό σου. Εσείς είστε οι πρωταγωνιστές εκείνης της μέρας.
- Κάνε καταμερισμό εργασιών σε ανθρώπους που εμπιστεύεσαι για τη μέρα του γάμου. Εκείνη τη μέρα είσαι η Βασίλισσα και όλοι σε θέλουν ήρεμη και ευτυχισμένη.
- Έχε ένα δεύτερο πλάνο για οποιαδήποτε κακοτοπιά που μπορεί να τύχει από μη ελεγχόμενες αιτίες.
- Κατέγραψε όλα τα υπέρ και τα κατά του συντρόφου σου και δες αν πράγματι σου αρέσουν τα υπέρ και αν μπορείς να συμβιβαστείς με τα μειονεκτήματα (κανείς δεν είναι τέλειος!!). Αυτή η συμβουλή, βέβαια είναι και για εκείνες που μπορεί να μην έχουν ακόμα ορίσει ημερομηνία γάμου αλλά είναι σε μια σοβαρή σχέση. Να θυμάσαι ότι αξίζεις το καλύτερο για εσένα και αυτό πρέπει να έχεις. Τονίζω το «για εσένα» γιατί δεν πρέπει σε αυτό το σημείο να σε αφορά η γνώμη κανενός, ΕΣΥ θα ζήσεις με αυτόν τον άνθρωπο και ΕΣΥ ξέρεις αν μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη και να τον κάνεις ευτυχισμένο.
- Προσπάθησε να κάνεις όσο πιο συχνά μπορείς διαλογισμό. Οι απαντήσεις για τις σοβαρές ερωτήσεις βρίσκονται μέσα σου. Και η ψυχή σου λέει πάντα την αλήθεια. Αν δεν ξέρεις πώς να κάνεις διαλογισμό μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου. Είναι πολύ εύκολο, ανώδυνο και χαλαρωτικό.
- Μάθε χαλαρωτικές ασκήσεις για το σώμα και εξασκήσου καθημερινά. Θα σε βοηθήσουν να είσαι ήρεμη και χαλαρή σωματικά αλλά γεμάτη ενέργεια.
- Μάθε αρκετές τεχνικές χαλάρωσης και βρες αυτή που σου ταιριάζει περισσότερο. Αυτό θα σε βοηθήσει και στη ζωή σου γενικότερα, όχι μόνο για το προγαμιαίο άγχος. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου.
Την προηγούμενη από το γάμο:
- Επικοινώνησε με κομμωτήριο και make- up artist για να είσαι ήρεμη ότι θυμούνται την ώρα, το μέρος κλπ.
- Κάνε ένα ήρεμο, ζεστό μπάνιο με όλα τα λούσα που θες. Είσαι η νύφη, η αυριανή πρωταγωνίστρια και θες να λάμπεις. Βάλε μάσκα προσώπου και όλα τα beauté που σου αξίζουν. Μπορείς να το κάνεις και μαζί με τις αγαπημένες σου φίλες. Έτσι θα διασκεδάσετε κιόλας.
- Βρες λίγο χρόνο για διαλογισμό. Κλείσε τα μάτια σου και πάρε βαθιές και ήρεμες αναπνοές. Χαλάρωσε σταδιακά όλο σου το σώμα και δες την αυριανή μέρα να εξελίσσεται όπως εσύ θες, με όλες τις λεπτομέρειες, νιώσε τη χαρά και την ηρεμία να σε πλημμυρίζει και κράτα αυτά τα συναισθήματα για την επόμενη μέρα.
Μέρα του γάμου:
- Ξύπνησε το πρωί και πριν κάνεις οτιδήποτε άλλο δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου να θυμηθεί τα θετικά συναισθήματα που ένιωσε στο χθεσινό σου διαλογισμό.
- Κάνε λίγες ασκήσεις σωματικής χαλάρωσης και ενέργειας για να ξυπνήσει το σώμα σου γεμάτο θετική ενέργεια.
- Ξεκίνα τις προετοιμασίες που χρειάζεται.
- Ανέθεσε όσες εργασίες δεν χρειάζεται να είσαι παρούσα σε άλλους. Οι δικοί σου άνθρωποι θα είναι σίγουρα πρόθυμοι και θα το χαρούν πολύ να βοηθήσουν με οποιονδήποτε τρόπο για να είναι αυτή η μέρα μοναδική για εσένα.
- Ακόμα και κάτι να μην πάει καλά ή να βγει εκτός προγράμματος μην πανικοβληθείς. Πάρε ήρεμες, βαθιές ανάσες, χαλάρωσε και σκέψου από μέσα σου, με όλη τη δύναμη της ψυχής σου «όλα είναι τέλεια και όλα πάνε όπως τα επιθυμώ».
- Έχε συνέχεια στο πλάι σου και στο οπτικό σου πεδίο ανθρώπους που σου δίνουν θετική ενέργεια, ενθάρρυνση και αγαπάς.
Να θυμάσαι γενικά όσο πιο καλά οργανωμένη είσαι τόσο λιγότερο άγχος θα έχεις. Όσες περισσότερες τεχνικές χαλάρωσης ξέρεις, τόσο πιο ήρεμη θα είσαι και όλα θα είναι τέλεια. Και να θυμάσαι: «ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΗΡΕΜΗ, ΜΟΝΟ ΕΝΑΣ ΓΑΜΟΣ ΕΙΝΑΙ!!!»
Σου εύχομαι ολόψυχα «η ώρα η καλή και βίων ανθόσπαρτο με τον εκλεκτό της καρδιάς σου»
Γλυκερία Ρέππα
Αφήστε μια απάντηση